cancer de seno

[arcoiris]
En estos días me sentí una masa, y me asute mucho, y pense enseguida esta masa no estaba ayer, pero gracias a Dios fui al Doctor y no fue nada....por ese susto me puse a investigar a cerca de esto, para estar al día, ya que nunca se sabe y debemos estar prevenidas.
Este es un pequeño texto a cerca de la enfermedad.
Espero lo lean y lo tengan en cuenta.
¿Cómo realizar el autoexamen de los senos o mamas?
De pie frente a un espejo y con el torso desnudo, levante sus manos sobre la cabeza y observe cuidadosamente sus senos para descubrir anormalidades tales como fluidos de los pezones, pequeños hoyuelos o descamaciones de la piel.

Entrelace las manos detrás de la cabeza y presiónelas hacia adelante. Enseguida afirme las manos sobre la cadera y arquee los brazos suavemente hacia el espejo, mientras empuja sus hombros y codos hacia adelante. Con este sabrá si hay o no cambios en el contorno de los senos.

Ahora examínelos manualmente. Puede hacerlo mientras se ducha, pues la piel mojada y enjabonada facilita el desplazamiento de los dedos. Levante el brazo izquierdo y con los dedos de la mano derecha palpe su seno izquierdo firmemente y en toda su extensión, comenzando por la orilla más externa en pequeños círculos, lentamente y alrededor del seno, acercándose lentamente hacia el pezón.

Ponga especial atención en el área comprendida entre el seno y la axila y en la axila misma. El examen debe hacerlo de tal manera que se presione el tejido mamario contra las costillas. Trate de sentir la presencia de alguna masa o abultamiento inusual.

Realice el mismo paso con su seno derecho, y la mano izquierda. Repita el segundo paso mientras reposa sobre una superficie lisa, con uno de los brazos sobre la cabeza y una almohada o una toalla doblada bajo su hombro, en el costado que va a examinar. Si durante el examen detecta alguna masa o nódulo que no estaba presente tiempo atrás, consulte cuanto antes a su médico